Hoffeldstraße 31
40235 Düsseldorf
Nach der oftmals hektischen Weihnachtszeit, nehmen wir uns während dieses Workshops Zeit, das vergangene Jahr langsam ausklingen zu lassen und zurückzuschauen: Was habe ich erlebt? Woran bin ich gewachsen? Was hat mich unterstützt und was kann mir Unterstützung im neuen Jahr bieten?
An diesem Nachmittag wollen wir uns bewusst die Zeit nehmen, Achtsamkeit und Sensibilisierung für unseren Körper zu üben, bewusst Loslassen erfahren und uns unserer eigenen Lichtquelle zuwenden.
Über Yin Yoga Haltungen, angewandte Achtsamkeitsübungen in den Yin Yoga Positionen, verschiedene Atemtechniken und kreative psychologische Übungen regen wir unseren Stoffwechsel und Entgiftungsprozesse an, als auch individuelle Heilungsprozesse auf emotionaler und geistiger Ebene.
Alles Alte und Verbrauchte, das uns oft unbewusst in unseren festgefahrenen Handlungs- und Denkmustern behält und „funktionieren“ lässt, kann über diese achtsame Reise in unseren Körper und Geist erkannt, erfahrbar und dadurch reflektiert werden.
Es entsteht Raum für Neues, welches wir bewusst einladen, festhalten und manifestieren wollen.
Zum Workshop bitte mitbringen: Stifte, Papier und/oder Journal.
Leiterin:
Saskia Schreiber-
Kreative Tanztherapeutin (BA)
Heilpraktikerin Psychotherapie
autorisierte Soul Motion™ Lehrerin
Yoga und Achtsamkeits Dozentin