Paulistraße 11
40597 Düsseldorf
Wir werden an diesem Abend still sitzen, und währenddessen mit Anleitung unseren Atem, die Empfindungen in unserem Körper und den Prozess, der in unserem Geist abläuft, beobachten.
Wir üben zu erkennen, mit welchen Urteilen wir jedem Augenblick unseren Stempel aufdrücken und uns dadurch oft genug das Leben schwerer machen, als es ist.
Wir üben, unseren Hang zum Urteilen zu entlarven.
Wir üben, jeden Augenblick so zu nehmen, wie er in Wirklichkeit ist.
Ohne unser Urteil ist der Augenblick einfach, wie er ist.
Wir nehmen an, was da in diesem Augenblick ist.
Wir üben Gleichmut.
Wir erkennen Ablehnung und Festhalten.
So verstehen wir unsere Reaktionsmuster und beginnen, uns langsam von ihnen zu lösen, wenn wir das wollen.
Wir gewinnen schließlich Freiheit in unserem Denken und Handeln.
Wir gewinnen eine neue Sichtweise auf uns und unser Leben.
Wenn Dir eine Stunde sitzen zu lang erscheint, legst Du Dich zwischendurch einfach hin.
Alles Material ist vorhanden, Matten, Kissen, Decken und Stühle stehen zur Verfügung.
Wer sein eigenes Kissen oder seinen Hocker mitbringen möchte, darf das selbstverständlich gern tun.
Termin: Dienstag, 4. August, 19-20 Uhr.
Ort: Seelenbaum Raum, Paulistraße 11, Benrath.
Sollte sich herausstellen, dass bei mehreren Menschen Interesse an einem regelmäßigen gemeinsamen Meditieren besteht, können wir gerne eine Gruppe ins Leben rufen, die sich alle 4 Wochen dienstags abends trifft.
Ich freue mich auf Deine verbindliche Anmeldung über ricarda.seelenbaum@gmail.com oder sms an 0177-7850067.
Als Ausgleich wünsche ich mir 10 € pro TeilnehmerIn, herzlichen Dank!