Wann:
11. Juli 2016 um 19:00 – 20:45
2016-07-11T19:00:00+02:00
2016-07-11T20:45:00+02:00
Wo:
Gesundheitspraktikerin/Rückenschultrainerin Petra Birkhofen
Rybniker Str. 14
40627 Düsseldorf
Rybniker Str. 14
40627 Düsseldorf
Preis:
64,00 Euro (8 Termine)
Kontakt:
Petra Birkhofen
01577 - 2682833
Rücken Fit & Meditaition
Mit einfachen aber gezielten Bewegungen kann man etwas für sich und seinen Rücken tun. Wir trainieren Rückengerechtes Verhalten verbunden mit der Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule. Ziel ist es den Rücken zu stärken und nachhaltig Muskelschwächen vorzubeugen und auszugleichen. Durch Atmen-, Dehnungs- und Haltungsübungen, wird die Muskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Auch beinhaltet der Kurs ein Meditationsprogramm, durch das Sie innerlich entspannen können.
Acht Termine (09.05. bis 11.07.2016), Montags von 19.00 bis 20.45 Uhr