Kundalini Meditation

Die Kundalini Meditation nach OSHO ist eine aktive Meditationstechnik bei der die körperliche Ausübung eine große Rolle spielt.

Wir kommen in Bewegung und gelangen so vom Außen, zu unserem Innersten in unsere eigene Stille.

Nach dieser Meditation fühlst du dich wie neu geboren. Der Körper kann durch die schüttelnden und tanzenden Bewegungen von emotionalen und körperlichen Spannungen befreit werden. Ziel ist es, mit Freude und Spaß die eigene Vitalität aufzutanken, den Alltagsstress abzuschütteln und die Lebensenergie über die Wirbelsäule aufsteigen und wieder frei fließen zu lassen.

Die ersten drei Phasen werden mit Musik begleitet, die vierte Phase geschieht in absoluter Stille.

Wir meditieren in einer Kleingruppe.