Paulistraße 11
40597 Düsseldorf
Wir werden an diesem Abend still sitzen und unseren Atem, die Empfindungen in unserem Körper und den Prozess, der in unserem Geist abläuft, beobachten.
Wir üben zu erkennen, mit welchen Urteilen wir jedem Augenblick unseren Stempel aufdrücken und mit welchen Erwartungen wir uns unter Druck setzen.
Wir üben, unseren Hang zum Urteilen zu entlarven.
Wir üben, jeden Augenblick so zu nehmen, wie er ist.
Wir nehmen an, was da in diesem Augenblick ist.
Wir üben Gleichmut.
So verstehen wir unsere Reaktionsmuster und beginnen, uns langsam von ihnen zu lösen.
Wir gewinnen Freiheit in unserem Denken und Handeln. Wir gewinnen eine neue Sichtweise auf uns und unser Leben.
Wenn Dir eine Stunde sitzen zu lang erscheint, legst Du Dich zwischendurch einfach hin.
Alles Material ist vorhanden, Matten, Kissen, Decken und Stühle stehen zur Verfügung.
Wer sein eigenes Kissen oder seinen Hocker mitbringen möchte, darf das selbstverständlich gern tun.
Ich freue mich auf Deine verbindliche Anmeldung über ricarda.seelenbaum@gmail.com oder sms an 0177-7850067.
Als Ausgleich wünsche ich mir 10 € pro TeilnehmerIn, herzlichen Dank!